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  • ÀúÀÚ : ǥƮ¸£ Æç¸¯½º ±×Áö¹ÙÄ¡
  • µî·ÏÀÏ : 2021-03-05
  • ÃâÆÇ»ç : »ç°ú³ª¹«
  • ÃâÆÇÀÏ : 2020-12-01
  • °ø±Þ»ç : ¿ì¸®ÀüÀÚÃ¥  
  • Áö¿ø±â±â:PC iPhone, Android Phone iPad, Galaxy Tab

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¿Ãµå ¿¤¸®Æ® / ´º ¿¤¸®Æ®ÀÇ Ã¼Å©¸®½ºÆ®

1. ÁÁÀº ´ëÇÐÀ» ³ª¿Í¾ß ¼º°øÇÑ´Ù
2. Àڳడ 14¼¼¿¡ â¾÷ÇÑ´Ù¸é ÁöÁöÇØÁØ´Ù
3. ´ë±â¾÷ Á÷¿øÀ̳ª °ø¹«¿øÀÌ µÇ¸é ÀλýÀÌ ÅºÅº´ë·Î
4. »çȸ¸¦ º¯È­½ÃŰ´Â °Í¿¡ º¸¶÷À» ´À³¤´Ù
5. ÆÀ¿¡¼­ °¡Àå ÀßÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸®´õ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù
6. ³»°¡ Á» ¼ÕÇØ º¸´õ¶óµµ ³²À» À§ÇØ Çå½ÅÇÑ´Ù
7. ÁÁÀº Â÷, ¸íǰ ½Ã°è°¡ ³ªÀÇ ¼º°øÀ» Áõ¸íÇØÁØ´Ù
8. ¹Ì´Ï¸Ö¸®ÁòÀ» ÁöÇâÇÑ´Ù
9. ±âÁ¸ÀÇ °èȹÀ» Âø½ÇÈ÷ ÀÌÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼º½ÇÇÔÀÌ´Ù
10. Ç×»ó »õ·Î¿î ¹è¿òÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ¼ºÀå½ÃŲ´Ù
11. ±ÔÄ¢À» Àß µû¸¥´Ù
12. ±âÁ¸¿¡ ¾ø´ø »õ·Î¿î ¿øÄ¢À» ¸¸µç´Ù
13. ºñ½ÁÇÑ ¼ºÇâÀÇ »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï¸®´Â °ÍÀÌ Æí¾ÈÇÏ´Ù
14. ´Ù¾çÇÑ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ Âü¿©ÇÑ´Ù

¿Ãµå ¿¤¸®Æ®- 1,3,5,7,9,11,13
´º ¿¤¸®Æ®- 2,4,6,8,10,12,14

Áö±Ý ž ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¡®ÁÁÀº ´ëÇÐ, ÁÁÀº ±â¾÷¡¯¿¡ °¡¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù

¡®´ë±â¾÷ »ç¿ø¡¯, ¡®º¯È£»ç¡¯¶ó´Â ¿¤¸®Æ® ÄÚ½º¿¡ ¿Ã¶ó¼¹´Ù°í ÇØ¼­ ±×°ÍÀÌ 10³â ÈÄ¿¡µµ º¸ÀåµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ¸»Çϸé Áö±ÝÀÇ À̸¥¹Ù ¡®¿¤¸®Æ® ÄÚ½º¡¯¿¡¼­ ¹þ¾î³­ »ç¶÷µµ ±×°Í¸¸À¸·Î Àå·¡°¡ ¸·Çô¹ö·È´Ù°í´Â ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ »ç½ÇÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô ÀνÄÇ϶ó°í ÀúÀÚ´Â °­Á¶Çϰí ÀÖ´Ù.

À߸± Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï±î?

ÀúÀÚ´Â ¾ÕÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Á÷¾÷ÀÌ ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓµÉÁö ¾Õ³¯À» ºÐ¸íÇÏ°Ô Àоî¾ß ÇÏ¸ç ¡®±×¶§¡¯°¡ ¿À¸é Áï°¢ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ¸¦ ÇØµÑ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù. 1800³â´ë ¹Ì±¹¿¡´Â õ¿¬ ¾óÀ½À» Àß¶ó ½Å¼ÓÈ÷ ÆÇ¸Å ¤ý À¯ÅëÇÏ´Â, ´ç½Ã·Î¼­´Â Çõ½ÅÀûÀÎ »ç¾÷ÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ¾ú´Ù. ±×µéÀÌ ³ë·ÂÇÏ´Â µ¿¾È ¾÷°è ¹Ù±ù»ç¶÷µéÀÌ µé¾î¿Í Á¦ºù ±â°è¸¦ »ç¿ëÇØ °øÀå¿¡¼­ ¾óÀ½À» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇÏÀÚ Ãµ¿¬ ¾óÀ½ ÆÇ¸Å¾÷ÀÚµéÀº ¸ðµÎ ÀÏÀÚ¸®¸¦ ÀÒ°í ¸»¾Ò´Ù.
¿©±â¼­ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº õ¿¬ ¾óÀ½À» Àß¶ó ÆÈ´ø »ç¾÷ÀÚ °¡¿îµ¥ Á¦ºù °øÀå »ç¾÷À¸·Î ÀüȯÇÑ »ç¾÷ÀÚ´Â ´Ü Çϳªµµ ¾ø¾ú´Ù´Â »ç½Ç. ÀÌÈķεµ Áö¼ÓÀûÀÎ Çõ½ÅÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼­ ¾óÀ½À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ³ÃÀå°í°¡ µîÀåÇß´Ù.
ÀÌó·³ ±× ¾÷°èÀÇ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ±â¼ú°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ±â¼ú·Î ÀÎÇØ¼­ Á¾ÀüÀÇ ºñÁî´Ï½º°¡ Ä¡¸íÀûÀΠŸ°ÝÀ» ¹Þ´Â ÆÄ±«Àû Çõ½ÅÀº ¿À´Ã³¯ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸Õ ¿¾³¯ºÎÅÍ ÀϾ´ø ÀÏÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ 20¼¼±â ÀÌÈÄ ±×·± »ç·Ê°¡ Áõ°¡Çß°í, AI ½Ã´ëÀÎ Áö±ÝÀº ¸ÅÀϰ°ÀÌ ÀϾ°í ÀÖ°í ¾ÕÀ¸·Î´Â ´õ¿í °¡¼ÓÈ­µÉ °ÍÀ̱⿡ ÀúÀÚ´Â ¡°À߸± Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï±î?¡±¶ó°í ¹¯´Â´Ù.

ÀÏÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ¼¼»ó¿¡¼­ ¡®¼º°ø¡¯ÀÇ Àǹ̴Â?

ÀúÀÚ´Â ¾ÕÀ¸·Î´Â AI·Î ÀÎÇØ ÀÏÀÚ¸®°¡ ÁÙ¾îµé¸é, º»°ÝÀûÀ¸·Î ±âº»¼ÒµæÀÌ ³íÀÇµÉ °ÍÀ̶ó°í º¸¾Ò´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÏÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ½Ã´ë¿¡¼­ ÀúÀÚ°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¼º°øÇÑ »ç¶÷Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡ãÄ¿´Ù¶õ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷
¡ãÄ¿¹Â´ÏƼ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷
¡ã»çȸ¿¡ °øÇåÇϰí ÀÖ´Â »ç¶÷
¡ãÆÈ·Î¿ö°¡ ¸¹Àº »ç¶÷

ÀúÀÚ´Â ¡°ÀÌ¹Ì ÀÌ·± ŸÀÔÀÇ ¼º°øÀÚ°¡ ¼¼»ó¿¡ µîÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.

»çÀÌŬ ¤ý Æ®·»µå ¤ý ÆÐÅÏ, ÀÌ 3°¡Áö·Î »õ·Î¿î ºÐ¾ß¸¦ °øºÎÇÑ´Ù

»õ·Î¿î ºÐ¾ß¿¡ ´ëÇØ¼­ ¹è¿ï ¶§´Â ¡®»çÀÌŬ¡¯, ¡®Æ®·»µå¡¯, ¡®ÆÐÅÏ¡¯ ÀÌ 3°¡Áö¸¦ ÀǽÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ú°ÅÀÇ ÀÏÁ¤ ±â°£¿¡ ¸ÂÃç ±×°ÍÀ» µÇÇ®ÀÌÇϸç ÁøÈ­±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ µÇÇ®À̰¡ ¡®»çÀÌŬ¡¯ÀÌ´Ù. ±× »çÀÌŬ °¡¿îµ¥¼­ Áö±Ý À¯ÇàÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¡®Æ®·»µå¡¯À̰í, ¡®ÆÐÅÏ¡¯À̶õ ¹Ù²ã ¸»ÇÏ¸é ºñÁî´Ï½º ¸ðµ¨ÀÌ´Ù.

4°¡Áö ¿¡³ÊÁö¸¦ °ü¸®ÇÏÀÚ

±¸±Û¿¡´Â ¡®Managing Your Energy¡¯¶ó´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡¼­´Â Àΰ£ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº 4°¡Áö ¼öÁØÀÌ ÀÖ´Ù°í °¡¸£Ä£´Ù.

¨ç ½Åü ¿¡³ÊÁö(physical energy)
¨è °¨Á¤ ¿¡³ÊÁö(emotional energy)
¨é ÁýÁß ¿¡³ÊÁö(mental energy)
¨ê Á¤½ÅÀû ¿¡³ÊÁö(spiritual energy)

°¢ ¿¡³ÊÁöÀÇ ¼öÁØÀÌ °¡´Ùµë¾îÁö¸é Çõ½ÅÀûÀÎ ÀÏÀÌ °¡´ÉÁø´Ù.

ÇູÇÏ°Ô ÀÏÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ 5´Ü°è

»ç¶÷ÀÌ °è¼ÓÇØ¼­ ÇູÇÏ°Ô ÀÏÇϱâ À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½ÀÇ 5´Ü°è°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

1. ÀÚ±âÀνÄÀÇ ´Ü°è
2. ÀÚ±â°ø°³(Àڱ⠵巯³¿)ÀÇ ´Ü°è
3. ÀÚ±âÇ¥ÇöÀÇ ´Ü°è
4. ÀÚ±â½ÇÇöÀÇ ´Ü°è
5. ÀÚ±âÈ¿´É°¨À» Çâ»ó½ÃŰ´Â ´Ü°è

±¸±Û Á÷¿ø 1¸¸ ¸í? ¼³¹®À¸·Î º» ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¸®´õ»ó

¡¤ ÆÀ¿¡ Ȱ·ÂÀ» ÁÖ¸ç, ¼¼¼¼ÇÑ »çÇ×±îÁö ÅëÁ¦ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
¡¤ ÆÀ ¸â¹ö°¡ °Ç°­ÇÏ°Ô Áö³»¸ç ¼º°ú¸¦ ¿Ã¸®´Â °Í¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀδÙ.
¡¤ »ý»êÀûÀÌ¸ç ¼º°ú¸¦ Áß½ÃÇÑ´Ù.
¡¤ ÆÀÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ Àß ±â¿ïÀ̸ç, Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÃëÇÑ´Ù.
¡¤ ÆÀ ¸â¹öÀÇ Ä¿¸®¾î Çü¼ºÀ» µ½´Â´Ù.
¡¤ ¸íÈ®ÇÑ ºñÀü°ú Àü·«À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¡¤ ÆÀ¿¡ Ãæ°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀû Àü¹®Áö½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¡¤ (¿£Áö´Ï¾î¸µÆÀ¿¡ À־) Àü¹®Áö½ÄÀ» °¡Áø ÁÁÀº ÄÚÄ¡ÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ ¼Ò°³

ǥƮ¸£ Æç¸¯½º ±×Áö¹ÙÄ¡(ÀúÀÚ) : Æú¶õµå Ãâ»ý. µ¶ÀÏ, ³×´ú¶õµå, ¹Ì±¹¿¡¼­ »ýȰÇÑ µÚ 2000³â¿¡ ÀϺ»¿¡ °Ç³Ê°¬´Ù. 2002³â ¹ú¸®Ã÷¿¡¼­ ±Û·Î¹úºñÁî´Ï½º ¼Ö·ç¼Ç ºÎ¹® ¾Æ½Ã¾ÆÅÂÆò¾ç Ã¥ÀÓÀÚ, 2006³â ¸ð°Ç ½ºÅĸ®¿¡¼­ ÇнÀ・°æ·Â°³¹ß(learning and development) ºÎ»çÀå, 2011³âºÎÅÍ ±¸±Û ¾Æ½Ã¾ÆÅÂÆò¾ç Áö¿ª ÀÎÀç°³¹ß ´ã´ç, ±×¸®°í 2014³âºÎÅÍ´Â ±Û·Î¹ú ºÎ¹® ÇнÀÀü·«(learning strategy)À» ´ã´ç, ÀÎÀçÀ°¼º°ú Á¶Á÷°³¹ß, ¸®´õ½Ê °³¹ß µîÀÇ ºÐ¾ß¿¡¼­ Ȱ¾àÇß´Ù. ÇöÀç´Â µ¶¸³Çؼ­ 2°³ ȸ»ç¸¦ °æ¿µÇϰíÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â AI½Ã´ë¿¡ ÁÖ¸ñ¹ÞÀ» »õ·Î¿î ÀÎÀç»óÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¸ç, ±âÁ¸ÀÇ ¿Ãµå ¿¤¸®Æ®¿Í´Â Â÷º°È­µÈ »õ·Î¿î ¿¤¸®Æ®»ó, Áï ´º ¿¤¸®Æ®¶ó´Â »õ·Î¿î °³³äÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.
Àú¼­·Î´Â ¡¶0ÃÊ ¸®´õ½Ê¡·, ¡¶¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå »¡¸® °á°ú¸¦ ³º´Â »ç¶÷Àº ¿Ö ¸ÞÀÏÀ» ¾²Áö ¾ÊÀ»±î¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

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Á¦3Àå_°á´ÜÀº Á÷°¨À¸·Î. ½Å¼ÓÈ÷ ¿òÁ÷¿© °á°ú¸¦ ³»ÀÚ
Á¦4Àå_ÆÀ Á¶Á÷Àº ¾Æ¿ôDz¿¡¼­ºÎÅÍ °Å²Ù·Î °è»êÇÑ´Ù
Á¦5Àå_´Ü°Å¸® °æÁÖ¿Í °°Àº ¸®µëÀ¸·Î ÄÁµð¼ÇÀ» °ü¸®ÇÏÀÚ
Á¦6Àå_ÀÎÀ縦 ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®´Â ±â¾÷ÀÇ ¹æ½Ä
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