도서정보
- 저자 : 럽테
- 등록일 : 2022-02-25
- 출판사 : 미다스북스
- 출판일 : 2021-11-17
- 공급사 : 우리전자책
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지원기기:
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제목 :
힘내지 않아도 괜찮아 - 나를 사랑할 때, 실타래처럼 얽혀 있던 문제들이 마법처럼 풀려간다! |
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형태
XML용량
3907k
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작품 소개
“당신이 힘든 이유는 열심히 살아서이다!”
지금 살기가 너무 힘들면 잠시 멈춰 쉬어도 좋습니다
어떤 순간에도 나의 존재 가치를 믿으세요
이 책은 너무나 단순하지만 모두가 모르는 삶의 진실을 이야기한다. 힘들 때 힘들어해도 된다는 것이다. 애초에 힘이 드는데 힘을 낸다는 게 아이러니한 일이라는 것을 조금만 생각하면 알 수 있다. 그러나 요즘의 세상은 그 누구도 ‘슬퍼해도, 우울해해도, 실패해도 괜찮다’고 편하게 말해주는 곳이 없다.
많은 사람들이 마음이 지쳐갈수록 열심히 살아야만 할 것 같은 함정에 빠진다. 이 힘든 시간을 보상받을 날이 오리라 억지로 버티며, 올지 안 올지도 모르는 내일의 영광을 꿈꾸며 오늘의 행복을 외면한다.
그런 판단이 반복되면 삶은 수렁으로 빠진다. 힘든 삶을 끝내고 행복해지기 위해 힘들게 사는 굴레에 빠져버리는 것이다. 열심히 살면 물질적으로는 나아질 수도 있다. 그러나 내면은 그렇지 않다. 힘들 때는 자신의 상태를 인정하고 쉬는 시간을 가져야 한다. 설사 실수하고 실패하더라도 나 자신의 존재 가치를 믿음으로써 마음의 행복이 찾아온다.
이 책은 지금 당신에게 세상이 너무 가혹하다고 느껴진다면 저항하지 말고 쉬어도 좋다고 말한다. 어떤 순간에도 자기 자신을 믿고 사랑해야 한다고 말한다. 그래야만 이 끝없는 노력의 굴레에서 벗어나 행복해질 수 있다고 말한다.
지금 변화의 시작 앞에 서 있는 당신을 위한
5가지 멘탈 트레이닝 방법!
① 신박한 정리
② Just keep walk! 걷기 명상
③ 느리게 호흡하기(478호흡)
④ 폭탄 노트 쓰기 (feat. 데스노트)
⑤ 행운을 부르는 시그니처향, 심볼, 사인
저자 소개
럽테(저자)
: 예고, 미대, 미술 유학을 거쳐
1세대 뷰티 파워블로거,
뷰티 칼럼니스트로 활동하며
물질 세상에 모든 것은
외부의 아름다움으로부터
비롯된다고 믿고 살았다.
‘러브 테라피’의 약자 럽테라는 필명을 짓고
내면의 아름다움, 진짜 사랑의 의미를
전하고 싶어 블로그에 글을 쓰고
그 이야기를 엮어 책으로
소개하게 되었다.
www.luvte.com
luvteisall@gmail.com
brunch : @luvte
kakao talk : @luvte
instagram : @luvte.note
목차
프롤로그 힘이 들면 힘내지 않아도 괜찮아요
PART 1 인생이 안 풀리는 이유는 열심히 살아서이다
PART 2 힘 빼고 살아야 인생이 풀린다
PART 3 쉽고 편하게 사는 인생 치트키 ‘자기사랑’
PART 4 나만 알고 싶은 무의식을 바꾸는 비밀
PART 5 내 인생을 바꿔준 5가지 멘탈 트레이닝
에필로그 의심하지 말고 자신을 사랑하세요
특별부록 럽테의 행운을 주는 일러스트 카드
