도서정보

제목 : 손으로 보는 건강법 - 증상으로 알아보는 쾌속진단
저자 : 이욱	등록일 : 2023-02-07
출판사 : 모아북스	출판일 : 2022-08-10
공급사 : 우리전자책	지원기기:

형태

IMGB

용량

93485k

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작품 소개

병원에 가지 않고도
쉽고 편하게 내 몸의 증상을 알 수 있다!

건강은 과거부터 현재까지 모든 사람의 관심사였다. 진시황은 막대한 권력과 부를 누렸지만 이를 끝까지 쥐고 싶은 욕망에 신하들을 시켜 불로초를 찾아 온 세상을 돌아다니게 했다. 현대는 과학기술과 의료기술이 발달하고, 먹거리와 영양상태가 좋아져 사람의 수명이 과거보다 많이 길어졌다.
하지만, 오히려 과한 영양소와 지나친 영양섭취로 인해 현대병이라고 부르는 당뇨와 비만, 중풍, 암 같은 질병이 증가하고 있다. 특히 요즘에는 코로나19 바이러스로 인해 면역의 중요성이 강조되고, 건강에 대한 사전인식과 예방이 더 중요해지고 있다.
이럴 때, 몸이 보내는 이상신호를 직접 점검하고 통제할 수 있다면 건강을 관리하는 데 큰 도움이 될 것이다. 이 책 《손으로 보는 건강법》은 일상에서 쉽고 간편하게 자신의 건강을 수시로 점검하는 방법을 알려준다.

손을 관찰하면
몸의 각 부분의 건강 상태를 알 수 있다

우리 몸은 손과 귀, 얼굴 등을 통해서 다양한 이상신호를 보내는데, 이런 시그널을 어떻게 읽어내는가에 대해선 아직 명확한 이론이나 연구가 진행된 경우는 드물다. 귀에 대한 귀반사 연구와 수지침 등의 연구가 진행된 적은 있으나 신체가 보내는 다양한 SOS를 손과 같은 육안으로 확인하는 방법을 연구한 사람은 많지 않다.
사실 의료장비가 고도화되고, 과학기술이 발전함에 따라 혈액이나 타액, 분비물 등을 통해 다양한 질병에 대한 시그널을 밝혀내고 있지만, 이러한 의료장비들의 도움을 받기 전에 간단하게 이상신호를 읽어낼 수 있다면 질병 예방 및 관리뿐만 아니라 의료비 절감에도 큰 도움이 될 것이다.
이러한 니즈에 대한 갈망으로 수년간 손등으로 나타나는 이상시그널을 연구하고, 현장에서 수백 명을 대상으로 상담하고 실증한 결과 건강이상시그널의 패턴을 분석해냈다. 대표적인 예가 바로 손등이나 귀, 얼굴에 점이나 검버섯, 뾰루지, 구진 등이다.
방법은 간단하다. 손바닥을 탁자 위에 얹은 채 손등을 잘 관찰한다. 손등의 색깔, 손가락의 길이와 두께 등 손의 특성을 보고 몸의 특정 부위에 이상이 있는지 대번에 알 수 있는 것이다. 손가락만 하더라도 손가락이 곧고 바른가, 손가락 마디가 튀어나왔는가, 손가락이 휘거나 뒤틀어졌는가, 손가락 크기와 색깔이 정상적인가, 손가락에 상처, 흉터, 피부질환, 점, 검버섯 등이 있는가? 등을 확인할 수 있다.

손은 우리 몸의 현재 건강 상태를 직접 알려주는데, 특히 다섯 손가락이 우리 몸의 오장육부와 상응하는 관계를 살펴보면 다음과 같다.

엄지: 간, 담
검지: 심장, 소장, 심혈관계
중지: 비장, 위, 소화기계
약지: 폐, 대장, 호흡기계
소지: 신장, 방광, 비뇨생식기

이와 같이 손은 그야말로 우리 몸의 축약판이다. 이 내용은 이론적 근거와 실무적 검증을 거쳐 국내 유명 학술지에 연구결과를 등재한 바 있다.
건강이상 전조증상은 손, 귀, 얼굴 등 몸 여러 곳에 나타난다. 예를 들어, 귓불에 주름이 있으면 심장 기능에 이상이 있다는 신호다. 손등을 뒤로 젖혀보면 허리 건강 상태를 알 수 있고, 입 주변이 잘 헐거나 입가에 상처가 생기는 경우에는 위장의 건강과 관련이 있다. 새끼손가락이 지나치게 작거나 크기가 비정상적으로 뭉툭하면 신장 기능에 문제가 있다는 신호다.

미리미리 건강을 챙기게 해주는
쉽고 편리한 몸 관리법

《손으로 보는 건강법》은 우리 몸의 이상신호가 손에 나타난다는 이론을 바탕으로 10가지 질병 유형을 자세히 알려준다. 앞에서 말했듯이 다섯 손가락이 각각 다른 부위의 건강상태를 나타내기 때문이다. 10가지 유형에 대응하는 부위는 혈관계, 부정맥, 화병, 관절, 위장, 신경계, 갑상선, 자궁, 비뇨기계, 간이다. 각 장별로 이 부위에 이상이 있을 때 손에 어떤 증상이 드러나는지 자세하게 서술했다.
우리가 평소에 손을 자세히 관찰해야 하는 이유는 병원에 가지 않아도 스스로 건강이상에 대해 자가 체크가 가능하기 때문이다. 자신의 건강 이상뿐만 아니라 내 가족과 내 친구의 건강상태도 확인할 수 있다. 또한, 건강 관련 일을 하는 사람이라면 내 고객의 건강상태도 점검할 수 있다.
건강은 건강에 대한 올바른 인식과 자신의 강한 의지가 병행되어야 지킬 수 있다. 건강을 증진하기 위해선 다양한 건강이상시그널을 적절하게 활용하고, 바람직한 식습관과 적절한 운동요법을 병행하여 체계적으로 관리해야 가능하다.
이 책은 우리가 청년 시절처럼 건강을 다시 회복하고, 나아가 이전보다 더 튼튼한 몸으로 관리하기 위한 비결을 알려준다. 우리 몸의 건강이상을 손과 귀, 얼굴 등을 통해 미리 확인하여 대비하는 가이드가 될 것이다.

저자 소개

이욱(저자) : 현)휴렘교육경영컨설팅 대표로 활동하고 있으며 고객의 건강을 상담하는 커뮤니케이션 툴 개발에 전념하던 중 '건강이상시그널'을 접했고, 이론과 사례를 연구하여 이를 토대로 일반 기업체와 일반인을 상대로 강의를 하고 있으며 전국에서 많은 이들이 응용하고 있다.
이 책은 국내 최초로 건강이상시그널을 집대성한 결과물이며, 2021년 국내 유명 학술지에 연구논문을 게재함으로서 이론적인 체계를 입증했고 2022년 3월 SBS 방송에 소개되기도 했다. 《손으로 보는 건강법》은 건강에 관심이 많은 일반인뿐만 아니라 의료, 보건 분야에 종사하는 많은 전문인에게도 실무에서 활용과 응용이 가능하고 많은 사람이 자신의 몸에 나타난 현상을 잘 관찰하고 대응함으로써 건강한 삶을 살아갈 수 있다. 저서로는《당신을 1등으로 만드는 인체경영》과 학술연구 《건강이상시그널이 과민성장증후군과 배뇨장애에 미치는 영향》이 있다.

주요 활동
경영컨설팅학 박사(부산대)
경영학석사(MBA), 윤리교육학석사(부산대)
인체경영연구소 소장
세계웃음건강박수협회 이사
대전서구청년희망멘토단 위원
PMO(프로젝트매니저)전문가
전경련ESG전문가
전)풀무원건강생활지점장(11년), 마임/ 이롬/ KGC라이프앤진 방판조직관리자
전)한국화장품전문가협회 부산경남센터장
전)동주대학교 외래교수
전)동원과학기술대학교 겸임교수
전)보건의료산업학회 이사
전)국제미용올림픽(IBO)심사위원

수상 내역
2020 도전한국인운동본부 ‘희망의 얼굴’ 선정
2017 대한민국 소비자 선호브랜드 대상 수상
2017 혁신한국인 & POWER KOREA 혁신리더 부문 수상

방송 출연
2022 SBS 모닝와이드 ‘수상한 소문’에 출연
2017 MBN 머니투데이 김생민의 비즈정보쇼 출연

블로그: https://blog.naver.com/skswlhome

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