도서정보

제목 : 걱정하지 마, 잘될 거야
저자 : 설기문	등록일 : 2014-02-20
출판사 : 원앤원북스	출판일 : 2013-12-17
공급사 :	지원기기:

형태

XML

용량

3258k

대출현황

대출가능

예약현황

예약 (0)

작품 소개

우리 모두를 위한 한마디, “괜찮아!”
누군가에게 듣는 “괜찮아!” “걱정하지 마!”라는 말은 마른 땅의 단비처럼 메마른 가슴을 적셔준다. 어찌 보면 대단할 것 없는 가벼운 말임에도 위로를 받는 것은 그만큼 사람들이 삶 속에서 지치고 상처받았음을 단적으로 보여준다. 이 책은 지금까지 돌보지 못했던 자신의 마음을 들여다보도록 하고, 아픈 마음과 상처받은 영혼을 위로해주며 용기를 북돋아주는 아름다운 책이다. 30여 년 이상 심리상담과 심리치료를 하며 많은 사람들의 인생사와 애환을 듣고 아픔을 함께 나눠온 저자는 한마디 건네받은 따뜻한 말이 마음을 춤추게 하고, 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 불어넣으며, 어떤 어려움이 닥쳐도 극복할 수 있는 힘을 준다고 말한다. 또한 힘들고 어려운 상황에서도 내 편이 되어줄 사람, 내 말에 귀 기울여줄 사람이 있다면 행복해질 것이라 말한다. 이 책에서 우리는 아픈 삶을 어루만져주고 위로해주는 105가지 아름다운 이야기를 만날 수 있다.
누구나 걱정 하나쯤은 짊어지고 사는 것이 인생이다. 너무 걱정한 나머지 하고 싶은 일도 제대로 못하고, 너무 걱정한 나머지 쉽게 할 수 있는 일도 어렵게 한다. 그럼에도 옆에 있던 사람이 “걱정하지 마!” “괜찮아!” 같은 한마디를 해주면 나 자신이 참 쓸 만한 사람이고, 아직 다시 시작할 수 있으며, 가치 있는 사람이라고 깨닫게 된다. 아이들은 그 한마디로 뭐든 할 수 있다는 자유를 얻으며, 가장은 어깨 위에 짊어진 생활의 고난을 잠시 벗을 수 있다. 이 책은 우리에게 자신과 타인을 다독여주는 사랑과 위로를 준다. 심리치료와 마음회복의 대가인 저자가 서로에게 건네는 따뜻한 한마디의 소중함을 아름답게 풀어낸다. 이 책을 통해 사람의 근본은 마음임을 다시 한 번 발견하고, 그 마음이 위대함을 느낄 수 있을 것이다.

시장에서 승리하기 위해 꼭 읽어야 할 책!
언젠가부터 우리는 자신을 돌아보고 주변을 살필 수 있는 마음의 여유를 잃어버린 채 살고 있다. 정말 무엇이 소중한지를 잊어버리고 정신과 마음보다는 물질에 집착하며 앞만 보고 달리고 있다. 우리나라가 OECD 국가 중 자살률 1위라는 결과는 바로 우리 자신이 만들어낸 것이다. 이러한 때야말로 누군가를 위로하고 나 자신을 위로해야 한다. 심리상담과 심리치료를 하면서 만난 수많은 사람들의 인생사와 애환을 듣고 함께 아파하고 위로한 저자의 힐링이 바로 이 책에 담겨 있다. 저자는 우리 모두 사람이라는 존재로 살아가면서 본능적으로 사랑받기를 원하고, 인정받고 위로받기를 원한다고 말한다. 이렇게 사랑받고 위로받기를 원하는 나와 우리에게 내 편이 되어주고, 내 말에 귀 기울여주는 사람이 있다면 무척 행복해질 것이다. 이 책에 실린 105가지 이야기가 때로는 내 편이 되어주고, 때로는 내 말에 귀 기울여줄 것이다. 또한 힘들 때 위로해주고 미소 짓게 하며, 삶을 살아갈 수 있는 지혜와 용기를 줄 것이다.
이 책은 총 9장으로 구성되어 있다. 1장은 모든 것이 다 잘될 것이라는 긍정적인 메시지를 전한다. 당장의 목표가 없어도, 꿈이 무엇인지 생각나지 않아도 오늘로 다가오는 내일을 향해 한 걸음씩 나아가기를 권한다. 2장은 부정적인 감정과 나는 다른 사람임을 잊지 말고 그 감정과 용감하게 대면하는 법을 알려준다. 3장은 세상에서 가장 소중한 것은 다른 누구도 아닌 자기 자신임을 잊지 말고 자신을 사랑하고 받아들이기를 당부한다. 4장은 사랑받고 싶고 위로받고 싶을 때 스스로 나약하다고 여기며 숨지 말고 당당히 마음을 나눠야 한다고 말한다. 5장은 마음을 통제해야 할 때와 멈춰야 할 때를 조절하고, 마음을 비워서 오히려 충만해지는 비움과 채움의 의미를 알려준다. 6장은 있는 그대로 받아들이고 사랑해서 평온에 이르는 다독임의 메시지를 전한다. 7장은 여름날 온 산이 가득하도록 우는 매미처럼 우리도 때로는 실컷 울어야 한다고 말한다. 8장은 타인의 기준으로 보는 내가 아닌, 온전한 나를 받아들이는 법을 알려준다. 마지막으로 9장은 별것 아닌 것 같지만 돌아보면 늘 빛나고 있었던 시간을 감사하는 메시지를 담았다.

저자 소개

설기문(저자) : 경북대학교에서 교육학을 전공했으며 미국의 United States International University(현 Alliant International University)에서 심리상담전공으로 박사학위를 취득했다. 동아대학교에서 상담심리학 교수로 몸담은 17년 동안 상담심리 전문가로 활동함과 동시에 좀더 깊은 마음의 세계를 탐구하고 근원적인 심리치료와 힐링의 방법을 익히고자 수년 동안 미국과 캐나다에서 최면치료, NLP 등을 공부했다. 동방대학원대학교 자연치유학과 석좌교수로서 NLP와 최면치료를 가르치며 제자를 양성중이다.

설기문마음연구소를 설립해 일반인들에게 마음관리의 중요성을 일깨우면서 다양한 셀프힐링법을 보급하고 심리상담을 통해 마음이 아픈 분들의 심리회복을 돕는 일을 하고 있다. 현재까지 약 40권의 저(역)서를 출간했으며 대표적으로 『그래도 가족입니다』『인간관계와 정신건강』『최면과 최면치료』『에릭슨최면과 심리치료』『너에게 성공을 보낸다』『Yes I Can』 등이 있다.

지은이의 말_우리 모두를 위한 한마디, “걱정하지 마!”
1장 Everything, Ok!
2장 부정적인 감정 자체는 내가 아닙니다
3장 자신보다 더 소중한 것은 없습니다
4장 마음의 허기를 내버려둬선 안 됩니다
5장 마음의 고통에 귀를 기울여 보세요
6장 받아들이는 것이 모든 평온의 시작입니다
7장 가끔은 실컷 울어도 괜찮습니다
8장 왜 그리 주눅 들어 한숨만 쉬고 있나요?
9장 오늘 하루 감사함으로 채우고 싶습니다
『걱정하지 마, 잘될 거야』 저자와의 인터뷰

도서정보

작품 소개

저자 소개

목차